Systema Training Video part 8
Die Grundidee hier ist die Abwehr eines Angriffes mit einem Alltagsgegenstand.
In dieser Übung handelt es sich um ein Messerangriff . (gerade, kurz , schnell)
Als Gegenstand nehmen wir hier einen Knirps. Damit keine Verletzungen entstehen tauschen wir den
Knirps gegen eine Zeitungsrolle aus. Ihr solltet euch bewusst sein, wenn ihr trainiert , welches Ende der Zeitungsrolle das harte Ende des Knirps darstellt, sprich Griff des Knirpses.
Trainingsmöglichkeiten:
Mit dem harten Ende attackieren.
Kurze, schnelle Schläge um den Gegner zu verwirren.
Halten des Gegenstandes mit beiden Händen als Abwehr.
Viel Spass!
Systema Schule Bern / Zürich
www.systema-schweiz.ch
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